ภาวะซึมเศร้า

ความหนาของเปลือกสมองที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิเป็นประจำหรือการปฏิบัติทางจิตวิญญาณหรือศาสนาอื่น ๆ อาจเป็นเหตุผลที่กิจกรรมเหล่านั้นป้องกันภาวะซึมเศร้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรค ตามการวิจัยใหม่ที่นำโดย Lisa Miller ศาสตราจารย์และผู้อำนวยการของ จิตวิทยาคลินิกและผู้อำนวยการสถาบัน Spirituality Mind Body ที่วิทยาลัยครู มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย การศึกษาที่เผยแพร่ทางออนไลน์โดยJAMA Psychiatryทำการศึกษาผู้ใหญ่ 103 คนที่มีความเสี่ยงสูงหรือต่ำต่อภาวะซึมเศร้า โดยพิจารณาจากประวัติครอบครัว ผู้ถูกถามถูกถามว่าพวกเขาให้คุณค่ากับศาสนาหรือจิตวิญญาณสูงเพียงใด MRI ของสมองแสดงให้เห็นเยื่อหุ้มสมองที่หนาขึ้นในอาสาสมัครที่ให้ความสำคัญกับศาสนาหรือจิตวิญญาณมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ให้ความสำคัญ เยื่อหุ้มสมองที่ค่อนข้างหนานั้นพบได้ในบริเวณเดียวกันของสมองที่เคยแสดงให้บางในคนที่มีความเสี่ยงสูงต่อ ภาวะซึมเศร้า แม้ว่าจะจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าจิตวิญญาณหรือศาสนาอาจป้องกันภาวะซึมเศร้าได้โดยการทำให้เยื่อหุ้มสมองหนาขึ้นและต่อต้านการทำให้เปลือกนอกบางลงซึ่งปกติจะเกิดขึ้นกับภาวะซึมเศร้าครั้งใหญ่ การศึกษาที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 25 ธันวาคม 2013 เป็นการตรวจสอบที่ตีพิมพ์ครั้งแรกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางประสาทของผลการป้องกันของจิตวิญญาณและศาสนาต่อภาวะซึมเศร้า "การศึกษาครั้งใหม่นี้เชื่อมโยงผลประโยชน์ด้านการปกป้องที่ยิ่งใหญ่มากของจิตวิญญาณหรือศาสนากับการศึกษาก่อนหน้านี้ ซึ่งระบุถึงการแผ่ขยายของเปลือกนอกที่บางลงในบริเวณเฉพาะของสมองในลูกหลานที่โตเต็มวัยในครอบครัวที่มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะซึมเศร้า" มิลเลอร์กล่าว การศึกษาก่อนหน้านี้โดยมิลเลอร์และทีมงานที่ตีพิมพ์ในวารสารAmerican Journal of Psychiatry (2012) แสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าครั้งใหญ่ในผู้ใหญ่ลดลง 90 เปอร์เซ็นต์ที่กล่าวว่าพวกเขาให้ความสำคัญกับจิตวิญญาณหรือศาสนาอย่างมาก และพ่อแม่ของพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ แม้ว่าการไปโบสถ์เป็นประจำจะไม่จำเป็น แต่การให้ความสำคัญส่วนตัวอย่างมากในเรื่องจิตวิญญาณหรือศาสนาจะช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าในผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อครอบครัวได้มากที่สุด